正視抱怨

            (我愛峇里島的陽光及人們的熱情...來感染我們的心...大家一起加油)

人與人的相處，總會有摩擦與積怨，加上不如意的事太多，順眼的事就顯得太少，有事沒事又想想活著這麼辛苦幹啥…越想又越累，抱怨就成了最簡便的宣洩方式，偶爾嫌不夠還要加重語氣補一句…不如死了來的輕鬆。

海倫凱勒說：「當你抱怨鞋子破時，應想想有人連鞋子都沒有。」但是滿腹牢騷要抱怨時，很難去設想他人的處境，往往只專注在自己所遇到的不平事件上，並努力的專研為什麼這種事會發生在我身上？為什麼他人都只針對我？而所有在抱怨裡所發出的為什麼，都得不到一個合己意的答案，因為抱怨只是一種自我的防衛，最終目的只是希望引人注意與同情，或是期望能使現狀能翻盤到滿意的狀況為止。

若得不到理想的結果，就產生不斷的的抱怨，這種抱怨不斷的行為，只是使自己的性格越來越軟弱，也讓原本簡單的問題變得更複雜，若是又將不順的事扯到他人或是老天身上，但是他人與老天卻是在自己完全無法掌控的狀況下，於是又讓自己莫名壓力更大，情緒更加惡化，看什麼都更不順眼，”抱怨”就讓自己如願以償的緊緊”抱”住~自己所製造出來”怨”氣騰騰的情景之中。

抱怨能讓我們得到什麼呢？抱怨是情緒抒發，這雖然是人之常情，但抱怨完後，還是要弄清楚你所抱怨的事到底是你自己的事？還是他的事？到底是不是因為把對自己無力的埋怨化作對別人的埋怨呢，還是利用抱怨作為逃避事實、拒絕改變或推卸責任的藉口，或是操控狀況的手段呢？或是只能用抱怨當成人際溝通話題？深入了解為什麼自己當初需要用抱怨的態度，並對自己不滿的部分，立即進行改善吧，別只停留在抱怨階段了，因為來自負面情緒的抱怨表達，本身就已脫離了事實。